Pruritus – das ist der medizinische Fachbegriff für Juckreiz der Haut. Fast jeder Mensch kommt irgendwann mal mit juckender Haut in Berührung. Dabei entsteht ein unangenehmes Gefühl auf der Haut, was den Drang auslöst, die Haut zu kratzen. Zum Teil kann sich Juckreiz auch brennend oder stechend anfühlen. Je nachdem was der Auslöser für die juckende Haut ist, kann ein kleiner Teil der Haut oder der ganze Körper vom Juckreiz betroffen sein. Dauert die juckende Haut mehr als sechs Wochen an, liegt der Verdacht der chronisch juckenden Haut nah.

Juckreiz kann an allen möglichen Stellen des Körpers auftreten: sei es auf der Kopfhaut, im Mund, an den Armen, dem Rücken oder im Gesicht. Jede Körperstelle kann von einem unangenehmen Juckreiz betroffen sein. Der Juckreiz kann plötzlich auftauchen und rasch wieder verschwinden oder auch länger andauern. Eine juckende Haut ist dabei immer ein Warnzeichen des Körpers: Er soll uns signalisieren, dass etwas mit der Haut nicht stimmt.

Juckreiz auf der Haut entsteht durch einen Störfaktor, der die Haut beeinträchtigt. Direkt unter der Oberfläche unserer Haut liegen zahlreiche Nervenenden. Daher können wir jede kleinste Berührung auf der Haut spüren. Diese Nerven reagieren auf alle Stoffe, die auf die Haut aufgetragen werden. Wird die Hautbarriere gestört, senden die Nerven diese Information zum Gehirn und der Drang, sich die Haut zu kratzen, entsteht.

Wenn die Haut juckt, kann das ein Zeichen des Körpers sein, dass ihm etwas fehlt. In diesen Fällen stecken oftmals eine unzureichende Ernährung und eine Unterversorgung mit wichtigen Vitaminen dahinter. Ist die Ernährung zu einseitig oder wird zu wenig Obst und Gemüse in die Ernährungsweise eingebaut, kann eine Mangelversorgung des Körpers entstehen. Zu wenige wichtige Vitamine, wie z.B. Vitamin C, können dafür sorgen, dass die Hautbarriere gestört ist, wodurch es zu juckender Haut kommen kann. Daneben kann dem Körper bei Juckreiz jedoch auch eine ausreichende Pflege mit den richtigen Produkten fehlen.

Juckende Haut kann eine Vielzahl von Ursachen haben, denen Du auf den Grund gehen solltest, sobald Juckreiz auf Deiner Haut auftritt. Ein Insektenstich kann zum Beispiel eine juckende Stelle auf der Haut auslösen. Eine größere Körperstelle ist oftmals dann betroffen, wenn eine allergische Reaktion auftritt. Diese kann durch neue Kleidung oder ein neues Pflegeprodukt hervorgerufen werden. Daneben tritt juckende Haut auch nach einem Sonnenbrand auf, da hier die Haut besonders ausgetrocknet ist und Feuchtigkeit benötigt.

Neben den zuvor genannten Ursachen kann juckende Haut auch dermatologische Ursachen haben. Vor allem trockene Haut neigt zu Juckreiz. Diese tritt vor allem im Winter auf, wenn die kalte Luft die Haut austrocknet. Ebenso können Hauterkrankungen eine Ursache für Hautjuckreiz sein. Insbesondere Neurodermitis oder Schuppenflechte gehen oftmals mit einem sehr starken Hautjuckreiz einher und können daher recht unangenehm werden. Auch kann der Kontakt der Haut mit Gräsern und Kräutern wie beispielsweise Brennnesseln zu einer juckenden Haut führen.

Oftmals kommt es auch bei Infektionskrankheiten zu einer juckenden Haut: Pilze, Läuse oder Parasiten können dafür sorgen, dass juckende Hautstellen auftreten. Auch Windpocken können unangenehm juckende Körperstellen hervorrufen. Zuletzt kann auch durch eine starke Reizung der Haut der Juckreiz hervorgerufen werden, wie z.B. durch das Rasieren.

Viele Frauen klagen in ihrer Schwangerschaft über Juckreiz. Insbesondere dann, wenn dieser nachts auftritt, kann dies sehr unangenehm und quälend sein. Aufgrund der Hautdehnung im Rahmen der Schwangerschaft kann es zu trockener Haut kommen. Hier kannst Du einfach vorbeugen, indem Du Deine Haut oft mit Feuchtigkeit versorgst. So beugst Du auch dem Juckreiz vor. Die Hormone in der Schwangerschaft können außerdem Neurodermitis auslösen, die dann Ursache für juckende Hautstellen sein kann. Hier kann eine ärztliche Untersuchung klären, ob es sich um eine schwangerschaftsbedingte Hauterkrankung handelt und wie diese bestmöglich behandelt werden kann.

1. Meersalz: Gegen lästigen Juckreiz der Haut helfen auch Hausmittel, wie zum Beispiel ein Meersalz-Bad. Dieses kannst Du ganz einfach in Deine Pflegeroutine einbauen, indem Du ein- bis zweimal die Woche ein angenehmes Bad mit Meersalz nimmst. Das Salz im Badewasser wirkt entzündungshemmend und sorgt dafür, dass die Haut ihren Säuregehalt ausbalancieren kann. Achte allerdings darauf, nicht zu lange zu baden, da dies die Haut austrocknen kann.


2. Aloe Vera: Darüber hinaus sorgt Aloe Vera für einen verminderten Juckreiz der Haut. Das durchsichtige Gel der Heilpflanze kann Entzündungen lindern. Trage dafür einfach etwas Aloe-Vera-Gel auf die juckende Körperstelle auf. Dank des kühlenden Effekts wird die Haut beruhigt und der Juckreiz gemildert.


3. Schwarzer Tee und Apfelessig: Ebenso angenehm auf juckender Haut wirkt Schwarztee oder Apfelessig. Auch diese kannst Du einfach auf die juckende Hautstelle auftragen bzw. die Haut damit sanft betupfen. Bei Bedarf kannst Du diese Vorgänge auch mehrmals am Tag wiederholen.

Spannt, kratzt oder juckt Deine Gesichtshaut, ist die einfachste und schnellste Möglichkeit, dem entgegenzuwirken, die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen.