Eiterpickel: Entstehung, Ursachen und Pflegetipps

Wie entstehen Eiterpickel?

1. Übermäßige Talgproduktion: Aufgrund unterschiedlicher Ursachen produziert Deine Haut zu viel Talg, auch „Sebum” genannt. Dieser kann nicht mehr richtig abfließen, vermischt sich mit den abgestorbenen Hautschüppchen und setzt sich in den Poren ab – ein Mitesser entsteht. In der Fachsprache ist dieser Prozess unter dem Begriff „Seborrhoe” bekannt.
2. Verhornungsstörung: Gleichzeitig werden vermehrt Hautschüppchen produziert, was wiederum zu einer Verhornung im Bereich der Talgdrüsen führt. Die Hautschüppchen vermischen sich mit dem überschüssigen Talg und bilden in Kombination eine Art „Stöpsel”, der Deine Poren verstopft.
3. Eindringen von Bakterien: Die Mischung aus Hauttalg und -schüppchen ist der ideale Nährboden für Bakterien. Daher dauert es oft nicht lange, bis Bakterien, sogenannte Propionibacterium acnes, in die Poren eindringen und eine entzündliche Hautreaktion auslösen. Die Folge: Ein mit Blut und Eiter gefüllter Pickel entsteht.

Welche Ursachen für Eiterpickel gibt es?

• Hormonelles Ungleichgewicht: Vielleicht überrascht es Dich, aber auch im weiblichen Körper ist Testosteron vorhanden, welches die Entstehung hormoneller Pickel begünstigt.⁶ Immer dann, wenn sich das Verhältnis von Östrogen und Testosteron ändert, droht Pickel-Gefahr. Das kommt beispielsweise während der Pubertät, nach dem Absetzen der Antibabypille oder in den Wechseljahren vor.
• Falsche Ernährung: Fast Food, tierische Fette, Weißmehl und Zucker sind regelmäßiger Bestandteil Deines Speiseplans? Laut einer Studie fördern Lebensmittel mit hohem glykämischen Index eine übermäßige Talgproduktion.
• Unpassende Hautpflege: Auch mit aggressiven Peelings und Gesichtsreiniger oder zu viel Pflege, die nicht zu Deinem Hauttyp passt, schadest Du Deiner Hautbarriere. Sie ist geschwächt, verliert die Fähigkeit, Feuchtigkeit zu speichern und produziert infolgedessen vermehrt Talg.
• Bakterien im Alltag: Wusstest Du, dass sich laut einer britischen Studie mehr Bakterien auf Deinem Smartphone tummeln als auf einem Toilettensitz?⁸ Auch Dein Kopfkissen sowie Make-up-Pinsel und -Schwämmchen gelten als ein wahres Paradies für Bakterien und Keime.
• „Maskne”: Den Begriff, der sich aus den Wörtern „Maske” und „Akne” zusammensetzt, gibt es erst seit der Corona-Pandemie. Maskne entsteht durch die Reibung des Mund-Nasen-Schutzes an der Haut und durch das feuchtwarme Klima, das sich bei längerer Tragedauer unter der Maske bildet.
• Stresspickel: Bei Stress schüttet Dein Körper vermehrt Cortison und Adrenalin aus. Beide Stresshormone regen die Talgproduktion an und begünstigen die Entstehung sogenannter „Stresspickel”.⁹
• Medikamente: Einige Arzneistoffe, wie Halogenatome, sollen die Entstehung von Pickeln und Akne fördern.¹⁰
• Genetische Veranlagung: Auch die Genetik kann eine Rolle spielen, wenn Deine Haut dazu neigt, übermäßig viel Talg zu bilden.¹¹

Was kann ich gegen Eiterpickel tun?

Die wirksamsten Inhaltsstoffe gegen Eiterpickel

• Salicylsäure dringt dank ihrer hornlösenden Wirkung tief in die Poren ein, reinigt tiefenwirksam und wirkt gleichzeitig antibakteriell.
• Calendula enthält Flavonoide, die ebenfalls antibakteriell und stark entzündungshemmend wirken.
• Niacinamid (Vitamin B3) reguliert nicht nur die Talgproduktion, sondern stärkt gleichzeitig Deine Hautbarriere und beugt damit der Entstehung neuer Eiterpickel vor.
• Weiße Tonerde befreit Deine Poren tiefenwirksam, wirkt mattierend und bietet gleichzeitig einen Detox-Effekt, indem sie neben überschüssigem Talg und Schmutz auch Giftstoffe aus der Haut zieht.

Deine Kiehl's-Pflegeroutine gegen Eiterpickel

Wie kannst Du Eiterpickeln vorbeugen?

1. Finde eine auf Deine Haut abgestimmte Pflegeroutine: Wähle eine Pflegeroutine, die nicht nur Pickeln entgegenwirkt, sondern außerdem individuell auf die Bedürfnisse Deiner Haut zugeschnitten ist. Unser Kiehl's Skin Reader sowie der Derma Reader vor Ort in Deiner Kiehl's-Filiale helfen Dir dabei.
2. Vergiss das Abschminken nicht: Lässt Du Dein Make-up über Nacht auf Deiner Haut, entsteht eine ideale Brutstätte für Bakterien. Schminke Dich daher jeden Abend gründlich ab – so kann sich Deine Haut außerdem besser regenerieren und Wirkstoffe intensiver aufnehmen.
3. Achte auf eine gesunde Ernährung: Tausche Fast Food, tierische Fette und Süßigkeiten gegen frisches Obst und Gemüse, pflanzliche Fette und Probiotika aus. Letztere sorgen für ein gesundes Darmmikrobiom, welches wiederum Voraussetzung für eine ausgeglichene Hautbarriere ist.¹²
4. Beachte einige Hygiene-Regeln im Alltag: Wechsle Deine Handtücher mindestens zweimal und Deinen Kopfkissenbezug circa einmal pro Woche. Auch sie sind potenzielle Bakterienschleudern, welche die Entstehung von Eiterpickeln begünstigen. Fasse Dir außerdem möglichst nicht ins Gesicht und desinfiziere regelmäßig den Bildschirm Deines Smartphones.¹²

Eiterpickel FAQ

Darf ich Eiterpickel ausdrücken?

Die meisten Dermatologen raten davon ab, Pickel auszudrücken, da das meist alles nur noch schlimmer macht. Drückst Du selbst an Deinen Pickeln herum, kann die Haut einreißen, weitere Bakterien können eindringen oder Du kannst Eiter und Bakterien noch tiefer ins Gewebe schieben. Häufig füllt sich der Pickel so immer wieder mit Eiter oder unschöne Narben und Pickelmale bleiben zurück.

Gibt es Hausmittel gegen Eiterpickel?

Im Netz kursieren einige Hausmittel gegen Pickel. Heilerde und Aloe Vera gegen Eiterpickel haben sich bewährt, da diese sanft zur Haut sind und intensiv beruhigen. Auch ein Dampfbad kann Pickeln vorbeugen, indem es dafür sorgt, dass der Talg besser abfließen kann. Trägst Du jedoch Zahnpasta oder Teebaumöl gegen Eiterpickel auf, riskierst Du Hautirritationen und allergische Reaktionen.¹³

Fazit: So machst Du Schluss mit eitrigen Pickeln im Gesicht

Mit einer auf Deine Haut abgestimmten Pflegeroutine, Anti-Pickel-Wirkstoffen, wie Salicylsäure oder Niacinamid sowie einigen Tipps und Tricks im Alltag wirst Du die lästigen Begleiter schnell los. Auch die richtige Ernährung und ein insgesamt gesunder Lebensstil fördern reine Haut. Die eitrigen Pickel auszudrücken ist dagegen eine schlechte Idee – gehe stattdessen lieber regelmäßig zur professionellen Ausreinigung bei Deiner Kosmetikerin! ¹³