Zusätzlich zu Deiner täglichen Pflegeroutine solltest Du einige Kleinigkeiten im Alltag beachten, um Pickel und Mitesser auf der Brust ein für alle Mal loszuwerden:

1. Finger weg von den Unreinheiten: Genau wie im Gesicht ist das Ausdrücken der Pickel absolut tabu. Quetschst Du an den Unreinheiten herum, gelangen schnell weitere Bakterien auf die Haut – das umliegende Gewebe entzündet sich erst recht. Im schlimmsten Fall bleiben dadurch unschöne Narben oder Pickelmale zurück.
2. Richtig Duschen: Nach schweißtreibenden Aktivitäten solltest Du so schnell wie möglich die verschwitzte Kleidung ausziehen und duschen. Sonst begünstigt der auf Deiner Haut verbleibende Schweiß die Bildung von Bakterien und weiteren Unreinheiten. Du musst nach Deinem Sport-Kurs direkt weiter ins Büro? Reinige Dein Dekolleté zumindest mit einem feuchten Tuch oder etwas Mizellenwasser. 
3. Baumwolle und Leinen statt Polyester: Achte auf Kleidung aus atmungsaktiven und luftdurchlässigen Stoffen, wie Baumwolle oder Leinen. Das gilt auch bei der Wahl der Sportkleidung. Insbesondere im Sommer solltest Du Deine Kleidung oft genug waschen, da sich Schweiß, Keime und Schmutz in Deinen Poren auf der Brust absetzen können.
4. Stark parfümierte Produkte meiden: Auch Dein Parfum kann Pickel im Dekolleté begünstigen, da die enthaltenen Duftstoffe und ätherischen Öle oft reizend wirken – speziell in Kombination mit weiteren Cremes und Lotions. Verzichte außerdem auf Weichspüler und stark parfümierte Waschmittel und greife stattdessen zu duftneutralen Produkten, die speziell für sensible Haut geeignet sind. 
5. Pickelhilfe von innen: Zu guter Letzt spielt auch Deine Ernährung eine wichtige Rolle. Viel frisches Gemüse, Obst in Maßen, Vollkornprodukte sowie Hülsenfrüchte versorgen Deinen Körper mit wichtigen Nährstoffen und beugen Hautunreinheiten langfristig vor. Auf Süßigkeiten, Weißmehlprodukte, ungesunde Fette und Alkohol solltest Du dagegen möglichst verzichten. Sie lassen den Blutzuckerspiegel schnell ansteigen, was wiederum die Talgproduktion der Haut erhöhen und Entzündungen fördern kann.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Pickel am Dekolleté durch eine Vielzahl von Faktoren wie Schweiß, synthetische Kleidung, hormonelle Schwankungen oder irritierende Hautpflege verursacht werden können. Mit der richtigen, auf deinen Hauttyp abgestimmten Pflege, ein paar Tipps für den Alltag und der richtigen Ernährung hast Du die Pickel aber schnell im Griff und bist auf dem besten Weg zu strahlend reiner Haut!

Pickel und Mitesser am Dekolleté können durch Faktoren wie Schweiß, Reibung durch Kleidung oder komedogene Sonnencremes und Co. verursacht werden, die nichts mit Deiner Gesichtshaut zu tun haben. Neigst Du jedoch auch zu unreiner Gesichtshaut, ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass Pickel auch an anderen Körperstellen auftauchen.

Ja, Hausmittel sind eine tolle Ergänzung zu Deiner Anti-Pickel-Pflegeroutine. Aloe Vera Gel ist ideal, um die Haut zu beruhigen und Entzündungen zu mildern, während frische Gurkenscheiben wunderbar kühlend und feuchtigkeitsspendend wirken. Auch Teebaumöl, verdünnt mit Wasser, wirkt antibakteriell. Eine Honig-Haferflocken-Maske ist ideal für unreine, empfindliche Haut geeignet und kann helfen, die Haut zu reinigen und zu beruhigen.

Wenn du bei Akne im Dekolleté professionelle Hilfe von einer Kosmetikerin bzw. einem Kosmetiker wünschst, kommen Behandlungen wie chemisches Peeling, Mikrodermabrasion oder professionelle Ausreinigung in Frage.

Wann sollte ich eine:n Dermatolog:in wegen meiner Pickel im Dekolleté konsultieren?

Die Hausärztin bzw. der Hausarzt hilft Dir weiter, wenn Deine Pickel im Dekolleté trotz regelmäßiger Hautpflege hartnäckig bleiben oder sich verschlimmern. Auch wenn Du starke Entzündungen, Schmerzen oder Narbenbildung bemerkst, solltest Du professionelle Hilfe in Anspruch nehmen.