Von Vitamin C hat wohl jeder schon einmal gehört. Es ist in vielen Nahrungsmitteln enthalten und trägt als wichtiges Vitamin zur Funktionsfähigkeit unseres Körpers bei. Rein chemisch betrachtet versteht man unter Vitamin C die Ascorbinsäure in verschiedenen Variationen. Darunter fallen sowohl reine Ascorbinsäure als auch deren Derivate (Ableitungen). Vitamin C kann der Körper nicht selbst herstellen, es muss durch die Nahrung aufgenommen werden. Zu Nahrungsmitteln mit einem hohen Vitamin-C-Gehalt zählen unter anderem:

• Paprika
• Rosenkohl/Grünkohl
• Spinat
• Brokkoli
• Acerola-Kirsche

Bekannt sind zudem Früchte wie Zitrone oder Orange für ihren hohen Gehalt an Vitamin C.

Vitamin C ist ein wichtiges Antioxidans im menschlichen Körper. Das bedeutet, dass es gegen freie Radikale arbeitet, die unter anderem Alterungsprozesse bewirken. Durch seine antioxidierende Wirkung hilft das Vitamin auch der Haut, möglichst lange jung und glatt zu bleiben.¹ Daher hat sich der Einsatz von Ascorbinsäure in verschiedenen Formen in der Kosmetik bewährt.

Die menschliche Haut ist in jungen Jahren noch glatt, straff und fest, verliert im Laufe des Lebens jedoch an Spannkraft. Dafür verantwortlich ist das Protein Kollagen, welches der Haut durch ein starkes Gerüst die jugendliche Festigkeit verleiht. Lässt der Kollagengehalt im Laufe der Jahre natürlicherweise nach, sind meist Falten und trockene Haut die Folge. Um einem Absinken des Kollagengehalts im Körper entgegenzuwirken, ist Vitamin C ein wichtiger Faktor. Denn dies hilft gleich doppelt: Einerseits schützt das Vitamin als Antioxidans das Kollagengerüst vor freien Radikalen, andererseits hilft es dem Körper bei der Produktion von neuem Kollagen.³ So unterstützt die Ascorbinsäure dabei, Kollagen zu erhalten und trägt zu einem glatteren Hautbild bei.

Was ist Kollagen?

Bei Kollagen handelt es sich um ein sogenanntes Strukturprotein, welches das am häufigsten im Körper vorkommende Eiweiß ist. Als wesentlicher Bestandteil des Bindegewebes trägt es unter anderem zu einer gesunden menschlichen Haut bei. Ein hoher Kollagenspiegel und ein damit verbundenes stabiles Gerüst sorgen in jungen Jahren für ein glattes und straffes Hautbild. Im Laufe eines Lebens sinkt der natürliche Kollagengehalt im Körper, was sich in weniger fester und dafür trockener Haut bemerkbar macht.

Bei reinem Vitamin C handelt es sich um die Grundform der Ascorbinsäure, die sogenannte L-Ascorbinsäure. Diese gelangt über eine Creme oder ein Vitamin-C-Serum direkt auf die Haut. Ein Serum dringt leicht in die Haut ein und zeigt dort eine sofortige Wirkung. Der Einsatz von reinem Vitamin C für die Haut hat sich daher in Anti-Aging-Produkten bewährt. Feine Linien und Falten werden dadurch gemildert. Zudem kann sich reines Vitamin C positiv auf die Hautstruktur auswirken.⁴

Aktiviertes Vitamin C ist eine besondere Form der Ascorbinsäure, die noch wirksamer ist. Es findet in Produkten Anwendung, die bei empfindlicher und trockener Haut eingesetzt werden. So hat sich der Einsatz von aktiviertem Vitamin C bewährt, wenn es um die Milderung von Akne- und Altersflecken geht. Auch Pigmentfehler können so ausgeglichen werden. Kiehl’s hat aktiviertes Vitamin C daher in seiner Clearly Corrective Serie etabliert.

Auch bei empfindlicher Haut eignet sich eine tägliche Pflege mit Vitamin C. Hierbei solltest Du jedoch darauf achten, eine Creme oder ein Vitamin-C-Serum für sensible Haut mit der richtigen Menge des Vitamins zu verwenden. Denn viel hilft in diesem Fall nicht immer viel. Zu hohe Mengen Ascorbinsäure können gerade bei empfindlicher Haut zu Irritationen führen. Daher sind alle unsere Produkte dermatologisch auf Hautverträglichkeit getestet, sodass diese auch bei empfindlicher Haut den gewünschten Effekt erzielen. Anhand von Studien haben wir eine Formel für alle Hauttypen entwickelt.

Da Ascorbinsäure einen wichtigen Beitrag zu einer gesund aussehenden Haut leistet, eignet sich ein Vitamin-C-Serum auch bei unreiner Haut. Neben der Versorgung mit Feuchtigkeit kannst Du hier von der antioxidativen Wirkung des Vitamins profitieren. Denn das Vitamin hemmt Entzündungen und trägt so zu einem ebenmäßigeren und gesünderen Hautbild bei.⁵ Zudem können auch Alters- und Pigmentflecken gemildert werden, was für einen frischen Teint sorgt. Die Clearly Corrective Serie von Kiehl’s nutzt genau diese Eigenschaften von Vitamin C bei Akne, Pigmentflecken und unreiner Haut.

Auch die Haut rund um die Augen wird im Alltag strapaziert, hier bilden sich häufig kleine Falten und Linien. Die Vitamin-C-Augencreme Youth Dose Eye Treatment von Kiehl’s wirkt diesem Effekt entgegen. Sie zieht schnell und gleichmäßig in die empfindliche Haut rund um das Auge ein und mildert so langfristig feine Linien und Fältchen. Durch den Anti-Aging-Effekt wirkt die Haut rund um die Augen dadurch straffer und strahlender. Ergänzend dazu erzielt das Vitamin-C-Serum für die Augen schnelle Wirkung gegen Krähenfüße, Augenringe und Schwellungen. Das Serum dringt sofort in die Haut ein und versorgt diese mit Feuchtigkeit.

Ist Vitamin C wichtig für gesunde Haare? In der Tat kann ein Vitamin-C-Mangel (ebenso wie der Mangel an anderen Vitaminen) zu Haarausfall führen. Dies hängt sowohl mit der Beteiligung der Ascorbinsäure an der Kollagenbildung als auch mit der Verfügbarkeit an Eisen im Blut zusammen. Denn ohne Vitamin C kann Eisen sich nicht an die roten Blutkörperchen binden, was essenziell für das Haarwachstum ist.⁷ Daher kann die Versorgung mit Vitamin C einen positiven Einfluss auf die Haarstruktur haben.

Du willst Vitamin C und Hyaluron kombinieren? Das ist grundsätzlich eine gute Idee, denn Hyaluronsäure ist wichtig für die Feuchtigkeit der Haut. Zusammen mit dem Kollagen, dessen Produktion durch die Nutzung von Vitamin C gesteigert werden kann, sorgt es für straffe und gleichzeitig elastische Haut. Im Powerful-Strength Line-Reducing Concentrate von Kiehl’s ist die kraftvolle Kombination aus Vitamin C und Hyaluron enthalten. So erhält Deine Haut die Feuchtigkeit spendenden Eigenschaften der Hyaluronsäure und die Vorteile von Vitamin C.⁸

Was ist Hyaluron?

Bei Hyaluronsäure, oder verkürzt Hyaluron, handelt es sich um ein Zuckermolekül in der menschlichen Haut. Es hat die Eigenschaft, Wasser zu binden und Feuchtigkeit in der Haut zu speichern. Im Laufe eines Lebens nimmt der Hyalurongehalt in der Haut ab. Durch eine externe Zufuhr von Hyaluronsäure kann die Haut auch im Alter mehr Feuchtigkeit halten.

Vitamin E – chemisch Tocopherol – ist ein weiteres Antioxidans, was freien Radikalen entgegenwirkt. Zudem ist es in der Lage, die Haut zu schützen und mehr Feuchtigkeit zu halten. In vielen unserer Produkte findet sich daher eine Kombination aus Vitamin C und E. Eine Creme mit Vitamin C und E, wie die Facial Fuel für Männer, spendet daher Feuchtigkeit und schenkt der Haut zusätzliche Energie.