Pickel, nachdem die Pille abgesetzt wurde – das betrifft viele Frauen, die einen Kinderwunsch haben oder eine andere Verhütungsmethode wählen möchten. Wir erklären Dir, welche Ursachen unreine Haut im Gesicht und am Körper nach dem Absetzen der Pille haben kann und wie sich diese Anzeichen mildern lassen.
Pickel nach Absetzen der Pille: Ursachen und Pflegetipps
Warum treten häufig Pickel nach Absetzen der Pille auf?
Beim Pille absetzen können Nebenwirkungen auftreten, die sich in unreiner Haut und Pickeln, aber gelegentlich auch in Kopfschmerzen oder verstärkten Menstruationsbeschwerden zeigen. Diese Anzeichen haben ihre Ursache in der hormonellen Umstellung Deines Körpers, wenn die sonst durch die Pille aufgenommenen Hormone ausbleiben und Dein eigener Rhythmus wieder beginnt.
Je nachdem, wie die bisher eingenommene Pille wirkt, kann sie die Bildung von Testosteron unterdrücken. Das wirkt sich während der Einnahmezeit günstig auf das Hautbild aus, wenn Du sonst zu unreiner Haut neigen würdest. Testosteron kann für eine überschüssige Talgproduktion verantwortlich sein. Eine zu hohe Produktion von Talg verstopft die Poren und führt zu einem unreinen Hautbild mit Pickeln, Mitessern und eventuell auch zu Akne ¹ ²
Tipp: Gelegentlich können unreine Haut und Akne auch durch die Pille angeregt werden, wenn die Medikation nicht zu Deinem Hormonhaushalt passt. Lass Dich in diesem Fall gynäkologisch beraten, ob eventuell ein Wechsel des Medikaments sinnvoll ist.
Wie lange halten Pickel nach dem Absetzen der Pille an?
Durch Hormonschwankungen, wie sie während der Pubertät, Menstruation, beim Absetzen der Antibabypille oder während der Schwangerschaft auftreten, können sich "Hormonelle Pickel bilden. Auch unterirdische Pickel in den Wechseljahren sind keine Seltenheit, da die Östrogenproduktion zurückgeht.
Falls sich auch innerhalb von 1 Jahr nach dem Pille absetzen Pickel zeigen, kann eine gynäkologische und / oder eine hautärztliche Untersuchung bei der Forschung nach den Ursachen helfen.
Unser Artikel ""Hormonelle Pickel" liefert Dir zusätzliche Informationen zu diesem Thema.
Was hilft gegen Pickel nach Absetzen der Pille?
Du kannst die Anzeichen unreiner Haut nach dem Absetzen der Pille mit verschiedenen Methoden mildern:
Pflegeroutine bei unreiner Haut
Gegen unreine Haut nach dem Absetzen der Pille haben sich folgende Pflegeprodukte gegen unreine Haut bewährt:
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Ernährung gegen Pickel
Du hast die Pille abgesetzt und Pickel am Rücken, im Gesicht oder am Dekolleté zeigen sich? Dann kannst Du mit einer gesunden Ernährung Deinen Körper bei der Umstellung unterstützen. Meide folgende Lebensmittel:
- Zucker
- Weißmehl
- Milchprodukte
- Rotes Fleisch
- Lebensmittel mit einem hohen glykämischen Index
Diese Lebensmittel können Deinen Insulinhaushalt und Deine Darmflora durcheinanderbringen. Sie können dadurch Akne und unreine Haut begünstigen.
Integriere stattdessen lieber frisches Gemüse, Vollkornprodukte und Obst in Deinen Speiseplan. Auch Lebensmittel, die Probiotika enthalten, wie Naturjoghurt und Sauerkraut, wirken sich günstig auf die Haut aus. In Obst, Gemüse und grünem Tee enthaltene Antioxidantien wie Vitamin C, A und E bewahren Deine Haut vor schädlichen Umwelteinflüssen und stärken die natürliche Hautschutzbarriere ⁴ ⁵ .
Lebensweise verbessern
Stress und zu wenig Schlaf beeinflussen das Hautbild oft negativ. Sorge für mentalen Ausgleich, bewege Dich regelmäßig an der frischen Luft und treibe Sport. Trinke außerdem ausreichend Wasser und meide Umweltgifte. Dadurch lassen sich sowohl das Hautbild als auch das gesamte körperliche Wohlbefinden verbessern.⁶ ⁷
Ärztliche Beratung in Anspruch nehmen
All die hier beschriebenen Maßnahmen haben keinen direkten Einfluss auf Deinen Hormonspiegel. Da Pickel nach dem Absetzen der Pille meist wegen hormonellen Ursachen entstehen, solltest Du eine ärztliche Beratung aufsuchen, wenn sich die Anzeichen nicht innerhalb weniger Monate bessern. Nur so lässt sich sicher abklären, ob eine hormonell bedingte Akne vorliegt und ob eine weitere medikamentöse Behandlung nötig ist. Sie hilft Dir bei Bedarf, die Hormone ins Gleichgewicht zu bringen, wenn nach dem Absetzen der Pille Pickel auftreten.
Tipp: Am besten lässt Du Dich bereits vor dem Absetzen der Pille ärztlich beraten, welche Möglichkeiten es gibt, das hormonelle Ungleichgewicht danach zu beeinflussen. Das kann verhindern, dass sich eine schlimme Akne entwickelt, die Dich unnötig leiden lässt und Deine Haut mit Folgen wie Pickelmalen oder Aknenarben malträtiert.
Fazit: Die Pille kann Einfluss auf Deine Haut haben
Das Absetzen der Pille kann Deinen Hormonhaushalt ganz schön durcheinanderwirbeln und Deine Haut zeitweise mit Pickeln oder Akne belasten. Wenn Du eine Änderung in Deiner Verhütungsmethode planst, bereite Dich deshalb am besten schon frühzeitig auf die Änderungen im Hautbild vor. Informiere Dich über die geeignete Hautpflege und Lebensweise, um die Zeit der Umstellung gut zu bewältigen. Die klinisch erprobten und wissenschaftlich getesteten Pflegeprodukte von Kiehl's für fettige und unreine Haut unterstützen Dich dabei optimal.
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Quellen
¹ Vgl. Felberbaum, R., and K. Diedrich. "Orale Kontrazeptiva–Vorteile und Risiken." Der Gynäkologe 30 (1997): 305-313.
² Vgl. Amann, W. (1977). AKNE NACH ABSETZEN DER ANTIBABYPILLE (POSTKONTRAZEPTIVE AKNE). HAUTARZT; DTSCH.; DA. 1977; VOL. 28; NO 5; PP. 262-263; ABS. ANGL.; BIBL. 6 REF.
³ Vgl. Kraus, Dagmar. "Haut und Haare in den Wechseljahren." ästhetische dermatologie & kosmetologie 15.3 (2023): 8-11
⁴ Vgl. Gürtler, Anne, and Laurenz Schmitt. "Der Einfluss der Ernährung bei entzündlichen Gesichtsdermatosen." JDDG: Journal der Deutschen Dermatologischen Gesellschaft 20.2 (2022): 185-204.
⁵ Vgl. Dai R, Hua W, Chen W et al. The effect of milk consumption on acne: a meta-analysis of observational studies. J Eur Acad Dermatol Venereol 2018; 32: 2244–2253. doi:10.1111/jdv.15204
⁶ Vgl. Daniels, Claudia. "Wie Umweltverschmutzung die Haut malträtiert: Pickel, Flecken, Falten." CME 9.1 (2012): 55-56.
⁷ Vgl. Lind, Kathrin. "Akne vulgaris Ursachen und Behandlung laut aktueller Leitlinie der Deutschen Dermatologischen Gesellschaft." PZ PRISMA 21.4 (2014): 235-244.
